特徴 その２ 姿勢、呼吸、内臓

姿勢、呼吸、内臓

地味に地道に、姿勢と呼吸と内臓を整えることから始めます。遊びの要素が満載な楽しいトレーニング でどんどん進化しますが、入会してから最初の３〜６ヶ月のトレーニングメニューはひたすら退屈です。立つ、歩く、座るこの姿勢をきちんと正し、呼吸をしっかり学び、内臓を整えることから始めます。ファミリーそれぞれの目標を達成させるために個別のトレーニングメニューを作っていますが、この基本部分は皆共通です。他のジムでは退屈で地味すぎるのでなかなかやってませんがBEASTはこの地味で地道な基本を一番重要視します。