特徴 その3 動き方

動き方を学べる

動きを鍛えます。野生動物は部位を鍛えません、遊びや狩り、常に全身を連動させて体を動かします。
BEASTも全身の連動の中で各部位が繋がりながら進化していきます。
ウェイトトレーニングで部位だけ肥大した筋肉は全体と繋がってないので見た目以外は役にたちません。例え重たいウェイトでアームカールすれば腕は太くなるでしょうがその太い腕を何に使うのでしょうか？もちろん見た目だけ重視の人はそれでいいと思います。BEASTでは一生遊ぶことを目標としてるので無意味に肥大化した筋肉は怪我の元です。
実際他のジムで筋肉隆々に鍛えてたのに動きが鈍臭く、怪我が多いいのでBEASTに入会している人も結構います。

筋肉をつけて動くのではなく、いろんな動きをしながら本当に使える筋肉だけをつけていくから、怪我もしづらく、遊べる体が作られます。

正しい姿勢で立つ、座る、歩く。それから理にかなった動きを学ぶ。日常全ての動作が整う方向へと向かいます。
「座り仕事」「立ち仕事」日々の仕事での動作。長い間立つ、座るから体が壊れるのではなく、間違った姿勢で座ったり立っているので体が故障しやすくなります。
仕事中の姿勢を正せば仕事をすればするほど体が調子よくなります。仕事しても遊んでいても体を使えば使うほど整う、それがBEASTの理想です。