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BEAST 7ヶ条


BEAST 7カ条


食事、睡眠、運動、この3つのバランスがとれてこそ健康。BEAST達が心がける7カ条を紹介します。

1、Eat Natural 一番大切な筋肉は「内臓」!

プロテインパウダーとかサプリメント、そろそろ卒業して自分の体ときちんと向き合いませんか?BEASTにはそれらは不要!栄養はとるものじゃなくて内臓で作るもの。BEASTたるものナチュラルに自分の内臓で栄養を作り出す。吸収しやすい形にしたサプリメントで栄養を体に与えると短期的にはもちろん効果がありますが、「食べ物から栄養を作りだす」という内臓本来の働きをしなくなっていきます。一生サプリメント買って内臓をスポイルしつづけますか?私たちBEASTの目標は「生涯動ける体」いまからきちんと強い内臓を作っていきましょう。本当の「野性」は内臓に宿ります
*プロテインやサプリメントを否定しているのではありません、試合で常に結果を出さなければいけないプロの選手やアスリートには必要な時もあると思います。BEAST達には必要ないよねっていう話。


2、「何を食べるか?」より「どう食べるか?」

無添加、無農薬、高タンパク、ビタミン、、、何を食べるかももちろん大切だけどそれよりどう食べるか?をBEASTは大切にしたい。内臓が正しい位置で機能するようによい姿勢で、食べてる間は水分をあまりとらずに、よく噛んで、全ては内臓がきちんと機能するように。そして、満腹は自然界では死を意味する。「あー食い過ぎた〜腹一杯で動けね〜」そういう動物は間違いなく他の動物に食べられます笑。だから腹7分、満腹になるたびに自分の中の野性が死んでいく、そう考えるのも面白いですよ


3、生涯動ける楽しめる体作り

生き物として原点に帰ろう。パフォーマンスできる体、フィールドで役に立つ体。自然界で余計なものを身に纏うと死に近づく。BEASTには見せかけの筋肉は入らない。動きの中で鍛える。BEAST TRAINING COLOSSEUMにはトレーニングマシーンはありません。マシーンはどこ?って聞かれたら「I AM THE MACHINE」


4、夜は寝る

夜は寝る。運動は朝か日中、もしくは夜早い時間にしておきましょう。夜遅い時間にトレーニングすると交感神経から福交感神経に切り替わりずらく質のよい睡眠が取れない。質の良い睡眠が体をより強くする。休息もトレーニングと同じくらい大切です。内臓も体もきちんと動かし、きちんと休ませる。食事、運動、睡眠、この3要素のバランスをととのえるのが野性を大切にするBEAST。


5、コミュニティーのルールをきちんと守る

私たちBEASTは、ケダモノではなくケモノ。自然界では強いケモノにこそ厳しい仲間のルールが存在する。狩や群れを守るための厳格なルールのもと協力しあっている。私たち100人のBEASTもお互いをリスペクトしルールは守る


6、Aim for the Best ,Prepare for the worst

BEAST同士で刺激しあい、常に最高を求め日々鍛錬、そして起こりうる最悪の状態を常に想定し備える。健康、強さ、賢さ、やさしさはどんな時でも磨く。ハードなトレーニングに伴うリスクをきちんと理解して、段階を追って挑戦していけるリスクマネージメントを心がけましょう


7、完全自己責任

ドストエフスキーは言った「真の自由を与えればそれに伴う責任の大きさにほとんどの人間が耐えられないだろう」と。BEAST達は自由の大きさと責任の大きさが同じ事を知っている。ふつうのフィットネスジムにはない自由とチャンスがここにはある。