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チャレンジコース紹介


チャレンジコース
「BXシリーズ」とは?


アルファビースト達から毎月届く挑戦状。世界トップレベルのアスリートであるアルファビースト達がそれぞれのバックグラウンドと専門性を活かしたテーマとコースプログラムをビーストファミリーのために作ってくれる!本人が直々攻略法やコツなども伝授するワークショップも定期的に開催予定。毎月チャレンジをこなしているうちに楽しみながら進化します。詳細はビーストファミリーに随時お届けします。

実際にジムですべての器具を使いトレーニングし、メンバーのためのトレーニングコースを考えている佐藤ルミナ氏。総合格闘家であり総合波乗り家でもある彼が大切にしてるのは「遊び心とクリエイティビティー」いままでにない動きで感性を目覚めさせ楽しみながら身体能力が総合的にアップするコースを考えてくれました。

プロスキーヤー小野塚彩那が設定したBXシリーズ第一弾は「ブリッケンリッジ」。彼女が初の海外遠征で行った山の名前からとったプログラムは入門用として最適。ラダーを使ったスピード、正確さを要求されるものから始まり、ケトルベル、ジャンプ、ボスグルと下半身と全身コーディネーションにつづい息が上がったなかで雲底を端から端まで。さらに息があがったところでタンクを押して最後はバトルロープ20秒。これを3分以内にやれるのがまずは入会したあとの目標。「現役選手は60秒のインターバルで2〜3セットがオススメ」だそうです 笑。
もちろん何分かかっても最後までやる!そこからスタートするのが大切。